Yoga avanzado
“El Yoga avanzado” es un curso de yoga de un año de duración, que nace de la experiencia de “30 años de práctica personal, de sâdhana intensa, de estudios de yoga y de la enseñanza directa de Swamis” (monjes) cualificados, transmisores de conocimientos milenarios que habitan en los Vedas.
Es un curso que crea la posibilidad de trabajar directamente sobre “Sushumna” (canal de luz), una posibilidad de aprender una secuencia “avanzada de prânâyâma”, que a través de años de práctica y acompañada con estudios “específicos de yoga”, hace posible un cambio profundo y verdadero de “consciencia” en la vida de un ser humano
Enseñanzas
Un año dedicado a la práctica de “Prânâyâmas avanzados” en un orden específico y acompañada por los estudios de dos libros “Hatha Yoga Pradîpikâ y Viveka Chudamani”. Un año de profunda limpieza, acompañado por una alimentación “sâttvika” (pura), y un trabajo de retiro de los sentidos de el aspecto “rajas” (movimiento) y el aspecto “tamas” (densidad) del mundo material.
Cómo trabajamos:
Es un año donde el mayor foco de atención, está puesto sobre el “prânâyâma avanzado”, el cual a medida que vamos conociendo, practicando y experimentando en el tiempo, éste se va incrementando en sus ritmos y en sus tiempos. Este trabajo está siempre acompañado por una práctica de “âsanas”, los “estudios de yoga” y una “alimentación sana” para el cuerpo físico, el cuerpo emocional y la mente. Este encuentro de un fin de semana al mes, va acompañado de una “sâdhana” (práctica diaria) en casa de todos los días como trabajo básico e indispensable del curso.
Programa diario:
Viernes:
20.00 a 21.30 Charla principal
Sábado:
06.00 a 07.00 Satsang
07.15 a 09.15 Prânâyâma avanzado
09.30 a 10.30 Desayuno
10.30 a 12.00 Estudios de Yoga
12.00 a 12.15 Descanso
12.15 a 13.15 Âsanas
13.30 a 16.00 Comida-descanso
16.00 a 17.30 Estudios de Yoga
17.30 a 17.45 Descanso
17.45 a 19.45 Prânâyâma avanzado
19.45 a 20.00 Cierre de día sábado
Domingo:
06.00 a 07.00 Satsang
07.15 a 09.15 Prânâyâma avanzado
09.30 a 10.30 Desayuno
10.30 a 12.00 Estudios de Yoga
12.00 a 12.15 Descanso
12.15 a 13.15 Preguntas y respuestas
13.15 a 14.00 Cierre de fin de semana
Requisitos:
Tener un firme compromiso con el año de las enseñanzas de Yoga avanzado.
Haber cursado los tres años de Enseñanzas de Yoga
o
Tener estudios de Yoga y tres años en adelante de una sâdhana regular
Tener salud física, emocional y mental.
Tener una alimentación sana (vegetariana-vegana-macrobiótica)
No consumir alcohol.
No consumir tabaco.
No estar en ningún tratamiento que implique tomar medicación diaria o continua
Horas lectivas:
Doscientas cuarenta y dos (242)